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ATIVIDADE FISICA e QUALIDADE DE VIDA

O caminho para um futuro saudável

Pessoas fisicamente ativas são mais fortes, saudáveis e produtivas.

Sofrem menos com depressão, estresse e dores físicas.

Estão mais motivadas e dispostas a colaborar.

Porém a prática de exercícios físicos em geral é deixada em segundo plano pela grande maioria da população, o “sedentarismo impera” pelos mais diferentes motivos e argumentos.

Mas é possível encontrar prazer nas atividades físicas e fazer com que se torne um hábito permanente e bem vindo.

E é com o objetivo de despertar para a importância desse assunto, motivar e principalmente ensinar como incluir a atividade física na sua rotina (não importando qual seja), que desenvolvemos esse conteúdo.

CARGA HORÁRIA: 1h15

NESSA PALESTRA ABORDAMOS E REALIZAMOS DINÂMICAS SOBRE OS SEGUINTES ASSUNTOS

  • O sedentarismo leva ao adoecimento precoce no Brasil e no mundo, porquê?

  • Estrela do bem estar de Nahas: conheça os 5 passos para a conquistar grandes resultados na qualidade de vida

  • Qual a diferença entre atividade física e exercício. Quanto e como fazer? O que é ideal para você?

  • Método dos “3 Pilares do Equilíbrio”; imprima um novo ritmo na sua vida, conheça os três passos certeiros para conquista da saúde física, mental e emocional.

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Se você deseja ter profissionais mais motivados e produtivos, saiba que é fundamental entendê-los.

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