SEMANA DA SAÚDE – Temas e atividades para serem realizados na sua empresa

 

Segundo a OMS – Organização Mundial da Saúde:

“a saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”.

 

O Dia Mundial da Saúde que é comemorado em 7 de abril, foi criado pela OMS, em 1948.

Para comemorar a data, a grande maioria das empresas promovem a SEMANA DA SAÚDE, realizando ações educativas e preventivas para seus funcionários.

Dessa forma quebram a rotina e incentivam suas equipes para terem hábitos mais saudáveis.

O tema da campanha deste ano é DEPRESSÃO.

A escolha se justifica pois estima-se que cerca de 350 milhões de pessoas de todas as idades sofrem com esse transtorno mental, que pode afetar qualquer pessoa em qualquer etapa da vida.

Além disso é visível na grande maioria das empresas o número crescente de atestados e afastamentos médicos em função da depressão.

E muitas vezes, ela é a porta de entrada para casos mais graves como a Síndrome de Burnout.

Sabemos que ações que estimulam uma vida mais saudável, que inclui uma alimentação mais equilibrada e exercícios físicos são as melhores práticas na prevenção da depressão, pois não agem apenas no corpo, mas faz muito bem para a saúde mental e emocional também.

Essas ações compõe um Programa de Qualidade de vida e bem estar no trabalho e são sempre avaliados pelos funcionários, como um dos melhores benefícios oferecidos pelas empresas.

Então que tal aproveitar a data para iniciar as primeiras ou então reforçar essas ações na sua empresa, passando a mensagem de que você se importa com a sua equipe e zela pelo bem estar deles?

Além disso, funcionários saudáveis, que não faltam e que trabalham motivados e comprometidos, sempre resultam em melhores resultados para as empresas, não é mesmo?

 

ALGUMAS IDEIAS DE AÇÕES PARA A SEMANA DA SAÚDE.

 

Uma forma prática de definir o que fazer é avaliar o que impacta mais os seus funcionários, de acordo com o tipo de trabalho que fazem ou aquilo que você percebe que mais tem gerado reclamações.

Eles são muito sedentários, fale de atividade física.

Comem muita “besteira” no lanche, fale de alimentação.

O clima está tenso na empresa, com muita gente mal humorada? Foque em ações para evitar ou amenizar o estresse.

Procure também reforçar o tema que estará na mídia e em vários canais nesse momento, que é a depressão.

Mas confira algumas IDEIAS MAIS PRÁTICAS:

 

PALESTRAS

São sempre uma opção prática e que tem excelentes resultados.

Você fazer no formato tradicional reunindo todos ao mesmo tempo e realizar um evento de aproximadamente 2horas ou pode fazer mini palestras de 15 minutos nos setores.

Opte pelas que incluam “atividades”, alguma prática ou interação. O efeito é sempre melhor nesse formato.

Alguns temas que podem ser trabalhados alinhados ao tema principal:

• Qualidade de vida com foco em atividades físicas, pois 46% da população brasileira não faz exercícios.
• Controle do estresse e depressão; pois se seus funcionários estiverem sem motivação a mente não aguenta e se fecha.
• Palestra com ação pratica de avaliação da saúde individual de cada funcionário, realizado no mesmo momento da Palestra. Esse modelo educa e faz cada um perceber onde pode melhorar.

Além disso depois você ainda pode realizar uma pesquisa identificando que ações eles gostariam que fossem realizadas ao longo do ano.

Com base nas suas necessidades os funcionários vão conseguir opinar melhor e o seu programa vai trazer melhores resultados.

 

FEIRA DA SAÚDE

Você pode reunir vários profissionais durante o dia e colocar a disposição dos seus funcionários:

• Verificação de pressão;
• Verificação de glicemia;
• Avaliação física do IMC – Índice de massa corporal, entre outros.

 

VIVÊNCIA COM MEDITAÇÃO

Essa ação é bem focada na prevenção da depressão.
Planeje uma vivência que contenha:

• uma parte explicativa com informações sobre os sinais e sintomas da depressão, e
• uma parte prática mostrando ações simples que podem ser feitas no dia-a-dia como prevenção.

Um bom horário é antes de iniciar as atividades do trabalho.

 

FEIRA ALIMENTAR

Organize uma Feira mesmo!

Só que nela além da exposição vai ter também uma explicação sobre os alimentos. Inclua produtos naturais, frutas e verduras.

Apresentar o nome dos alimentos, quais os benefícios de consumo e como preparar.

Você pode ser chamar uma empresa que trabalhe com alimentos ou produtos que organize e em contra partida você pode liberar a comercialização.

Ou então contrate um café da manhã ou lanche da tarde super saudável e nutritivo e junto uma nutricionista para fazer uma explicação.

Assim além da informação você promove também a integração da sua equipe.

 

AÇÕES TERAPÊUTICAS

Todos adoram essas ações, você pode promover:

• Shiatsu ou massagem na cadeira; Do In.
• Aulas de dança circular, dança de salão ou dança mix;
• Aulas experimentais de yoga, taichi-chuan ou pilates;
• Método Feldenkrais entre outros.

 

BLITZ POSTURAL

Essa ação traz excelentes resultados. Ela ocorre nos setores no local de trabalho e reorganizar os postos e postura de trabalho de acordo com a necessidade de cada trabalhador.

 

Bom, são muitas ações que podem ser realizadas e você pode escolher o seu cardápio, só não pode deixar de fazer alguma ação!

Eu já te de várias ideias e sugestões e você tem conteúdo suficientes para organizar suas ações, mas de preferir pode contar com a minha ajuda para planejar e organizar essa semana ou dia especial na sua empresa e também para realizar algumas atividades.

Entre em contato e vamos conversar sobre o melhor projeto para a sua empresa. Aproveite a data e ofereça informação e motivação para que sua Equipe de Trabalho.

Fomente o bem estar e um Estilo de vida saudável dentro e fora da empresa.

Os resultados logo retornam em produtividade e comprometimento, afinal todos gostam de ser bem cuidados.

 

E se você quiser estender as ações durante o ano todo, CLIQUE AQUI e confira essa alternativa prática e super acessível, que você consegue implementar, mesmo se não tiver um setor de RH.

 

Se tiver dúvidas sobre o assunto ou quiser mais sugestões, entre em contato e vamos conversar.

 

Um forte abraço e até mais.

Claudia de Souza Santos